Spor Psikolojisinde Performansı Yükseltme Teknikleri Spor psikolojisi, sporcuların performanslarını artırmak için zihinsel ve duygusal süreçlere odaklanan bir alandır. Başarılı sporcular sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda zihinsel olarak da güçlü olmalıdır. Performanslarını en üst düzeye çıkarmak için spor psikolojisi tekniklerini kullanarak zihinsel sağlamlıklarını geliştirebilirler. 1. Hedef Belirleme ve Odaklanma: Başarılı sporcuların ortak özelliklerinden biri, net […]