Duygusal tetikleyicilerinizi tanıyın. Bazen bir kaybın ardından gelen öfke ya da stres, yeniden kumar oynamak için bahane olabilir. Bu durumda, neden bu duyguları hissettiğinizi sorgulayın. Belki stresli bir gün geçirdiniz veya yalnız hissettiniz. Bu gibi durumlarda, başka bir aktiviteye yönelmek son derece etkili olabilir. Arkadaşlarla vakit geçirmek, spor yapmak ya da yeni bir hobi edinmek, […]
Bebeklerde tırnak batması, yaygın bir sorundur ve tedavi gerektirebilir. Tırnak batması, tırnağın ete doğru büyümesiyle oluşan bir durumdur. Genellikle ayak başparmakta görülen bu sorun, ağrı, kızarıklık ve şişlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Tırnak batmasının birkaç nedeni vardır. Yanlış kesim, dar ayakkabılar, genetik yatkınlık ve yetersiz ayak bakımı gibi etkenler bu soruna yol açabilir. Bebeklerde tırnak […]